עדי הימלבלוי חושפת את סודות הכושר והתזונה שלה. צילום: רפי דלויה
עדי הימלבלוי חושפת את סודות הכושר והתזונה שלה. צילום: רפי דלויה

עדי הימלבלוי חושפת את סודות הכושר והתזונה שלה

השחקנית והמנחה עדי הימלבלוי, רחוקה מלוותר לעצמה בכל מה שקשור לאימוני כושר ותזונה נכונה. אבל תתפלאו, גם לה יש רגעים שהיא לא מצליחה לעמוד בפני שוקולד טוב. אז מה הסוד שלה?

12.3.19 17:02

איך נראה יום שגרתי בחייך? 

"זה מאוד משתנה. שגרה זה הדבר האחרון שיש לי. מה שכן, אני עובדת מאוד קשה כדי לשמור על הגזרה. כפרזנטורית של חברת ההלבשה תחתונה "Femina", אני מקפידה להוסיף לימים שלי פעילות ספורטיבית באופן קבוע".

אז איך את נקרעת?

"אני מתאמנת בחדר כושר לפחות שלוש פעמים בשבוע ומשלבת במהלך השבוע עוד פעמיים פילאטיס.. בקיץ אני גם שוחה"

זה היה מאז ומעולם ככה?

"אני עושה הרבה יותר ספורט מפעם. התחלתי להתאמן בגיל 26 מתוך הכרח וממש שנאתי את זה. היום אם אני לא מתאמנת לפחות שלוש פעמים בשבוע, אני מרגישה לא יעילה. ספורט ממלא אותי באנרגיה ונותן הרבה כוח פיזי ומנטלי".

טרנד בגדי הספורט – את בקטע?

"אני בוחרת את הבגדים שלי לפי מידת הנוחות ופחות לפי הטרנד. כשאני רצה לדוגמא, אני רוצה שהכל יישאר במקום וזה מאוד מאתגר עם חזה כמו שלי. למזלי ל'Femina' יש מבחר חזיות שמחזיקות את כל מה שצריך. כשאני יוצאת לרוץ יש לי את החזיה המושלמת ששנים אצלי והיא פשוט מצוינת. מעל אזרוק על עצמי בגד צבעוני שעושה לי שמח ואעוף על האימון בכל הכוח".

עדי הימלבלוי מתוך הפקת בלייזר. צילום: שי יחזקאל

עדי הימלבלוי מתוך הפקת בלייזר. צילום: שי יחזקאל

מאחורי הקלעים. צילום: רפי דלויה

מאחורי הקלעים. צילום: רפי דלויה

ומה עם תזונה?

"אני פותחת את היום בשייק ירוק וכריך קל.  חשוב לי שארוחת הבוקר שלי תהיה מאוזנת כי הבוקר הוא הזמן שמניע אותי ומקדם מחשבות טובות לעשייה. בצהריים אני משתדלת לאכול ארוחה מלאה, ואם אני לא יוצאת למסעדה בערב, אני מכינה לי סלט גדול וחביתה".

מתוק לא בא בחשבון?

"ברור שכן. אני חייבת משהו מתוק בשביל המצב רוח והאיזון. אני לא מצליחה לעמוד בפני שוקולד טוב". 

בימים אלו את מובילה קמפיין הלבשה תחתונה של "Femina" – התכוננת לזה באופן מיוחד?

"כמובן. כחודש וחצי לפני הצילומים הגברתי את קצב האימונים והקפדתי יותר על תזונה. זאת הייתה הזדמנות מצוינת עבורי להמשיך ולשמור על אורח חיים בריא ונכון. מעבר לאהבתי למותג הקמפיין, זה גורם לי להישאר מאוזנת".

איך את מסיימת את היום שלך?

" עם ספר טוב או סדרה עד שאני נרדמת.  אני ממש אוהבת לישון ומתחרה בשעות שינה של דוב גריזלי".

מעבר לאתר

מעבר לדף הפייסבוק

מעבר לדף האינסטגרם

חזית תחרה ללא ריפוד, מגיעה עד מידות 90 DD. להשיג בחנויות פמינה. צילום: ישראל כץ

חזית תחרה ללא ריפוד, מגיעה עד מידות 90 DD. להשיג בחנויות פמינה. צילום: ישראל כץ

הירשמו עכשיו לקבלת עדכונים על הנושאים שמעניינים אתכם

כתבה שיווקית


 

אולי יעניין אותך גם

תגובות

🔔

עדכונים חמים מ"צומת השרון כפר סבא"

מעוניינים לקבל עדכונים על הידיעות החמות ביותר בעיר?
עליכם ללחוץ על הכפתור אפשר או Allow וסיימתם.
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר